반응형 뇌 건강1 ♀️ 하루 5분 운동으로 치매 예방?! 20대도 알아야 할 놀라운 효과! 🤗 여러분 안녕하세요! 오늘은 20대 여러분도 꼭 알아야 할 건강 정보를 들고 왔어요. 혹시 '치매' 하면 너무 먼 미래의 이야기라고 생각하시나요? 🤔 하지만 젊을 때부터 꾸준히 관리하면 충분히 예방할 수 있다는 사실! 특히 하루 5분 운동으로도 놀라운 효과를 볼 수 있다고 해요. 지금부터 그 비법을 낱낱이 파헤쳐 볼까요? 😉🧠 하루 5분 운동, 정말 치매 예방 효과가 있을까?최근 미국 존스 홉킨스 블룸버그 공중보건대학원 연구팀에서 운동과 치매의 상관관계를 밝혀냈는데요. 😲 하루 5분만 운동해도 치매 발병 위험이 무려 41%나 감소한다고 합니다! 운동 시간이 늘어날수록 예방 효과도 더욱 높아진다니, 정말 놀랍지 않나요? 😮이 연구는 영국 바이오뱅크에 등록된 50세 이상 성인 8만 9667명을 .. 2025. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
